La gestion du stress (Avant-goût du module AromaZen)
Aujourd’hui nous parlons beaucoup de Stress en termes de « lutter contre » ou de
« le combattre » dans cette perception nous le cataloguons ainsi comme un ennemi à éradiquer ! Et pourtant comme tout ennemi il peut nous enseigner quelque chose.
Aujourd’hui je le vois comme un signal qui me permet
d’apprendre sur moi et de progresser.
Le Stress comme opportunité pour mieux se connaître :
Pendant de longues années j’ai cherché à le faire taire à coup de plantes apaisantes et calmantes. N’ayant un impact que mineur car l’action ne se faisait qu’en surface.
Bon si on reprend tout depuis le début je ne savais même pas que j’étais prise d’assaut par les mécanismes du stress : boule à l’estomac, tensions diverses dans le corps, mal de dos, palpitations cardiaques, peurs, irritabilité, dispersion, pensées négatives, dévalorisation de soi, baisse de confiance en moi et parfois agressivité… la liste de l’impact du stress peut être longue et elle varie en fonction de chacun.
Son impact s’exprime sur tous les plans : physique, psychique, ... Lire la suite du dossier
Aromathérapie et émotions
Qu'est-ce qu'une émotion ? Quel est le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions ?
I. Qu’est-ce qu’une émotion ?
II. Le pouvoir des huiles essentielles sur les émotions
Les parfums ont un accès direct à notre dimension émotionnelle
Les huiles essentielles matière et énergie
L’intention
Sources
I. Qu’est-ce qu’une émotion ?
Selon le dictionnaire (Larousse), une émotion est : « Réaction affective transitoire d'assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l'environnement. »
Selon l’encyclopédie universalis : « Si « émotion » et « passion » sont souvent confondues, c’est qu’outre leur proximité sémantique ces termes présentent une analogie sur le plan de l’étymol ...
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![Module AromaZen - 03 et 04/05/2025 - Clermont-Ferrand (63) - 14H [1303]](images/stages/images_types_formations/AZ_fiche-produit-400x220.jpg "Module AromaZen - 03 et 04/05/2025 - Clermont-Ferrand (63) - 14H [1303]")
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