Ces temps-ci, on entend beaucoup parler de burn-out, de trop-plein au travail, de course effrénée dans sa vie. Toujours plus vite, toujours plus compétitif, sans jamais prendre le temps de se poser et d’observer ce qui se trame en nous….
Entraîné inexorablement vers une course sans fin, jusqu’à ce que le corps dise STOP !!! Le stress chronique a enclenché une série de troubles dans l’organisme qu’il ne peut plus supporter. Mais il existe des moyens de le traiter mais aussi de le prévenir.
J’en suis convaincue, prendre le temps pour soi, s’écouter, se chouchouter, permet de revenir à soi, de se comprendre, de comprendre ce qui se joue à l’intérieur de soi et à l’extérieur et d’aller vers le mieux-être.
Qu’est-ce que le burn-out ?
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