Optimiser sa mémoire
Quelques pistes pour soutenir votre cerveau et l'aider au mieux pour aborder la nouvelle année sereinement.
Ah, c'est la rentrée ! Entre euphorie grisante pour cette nouvelle formation choisie, et éventuellement une légère appréhension quant à mes capacités d'apprentissage, je pousse la porte du champs des possibles et me relance dans les études. Cela fait plus ou moins longtemps que je n'ai pas fait travailler ma mémoire dans ce but. Je suis peut-être un peu rouillé.e et je fais le choix de m'y remettre de bon cœur. Alors, comment soutenir mon cerveau dans son travail de mémorisation et l'aider au mieux pour aborder cette nouvelle année sereinement ?
Commençons par un focus sur le fonctionnement du cerveau et de la mémoire :Nos organes des sens, par le biais de différents stimulus, captent une multitude d'informations. Le cerveau, grand chef d'orchestre de l'organisme, va les recevoir et les traduire, les encoder, puis les traiter, les stocke ...
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