MONOGRAPHIE HYDROLAT Mentha piperita  | |
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| Désignations vernaculaires Menthe poivrée |  |
| Désignation anglaise Peppermint | |
| Partie extraite Plante entière | |
| Origines courantes France | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Lamiales Famille : Lamiaceae Genre : Mentha | |
| Habitat et description botanique La Menthe poivrée est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. Ce type de menthe serait issue d'un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata. C'est une plante vivace par son rhizome qui se propage sous terre. Ses feuilles mesurent de 4 à 10 cm de long, elles sont ovales, vert foncé et se teignent de nuances rougeâtres au soleil et de rouge cuivré à l'ombre. Elles sont recouvertes de gros poils sécréteurs arrondis. Ses tiges sont violacées de section carrée. La hauteur varie de 10 à 14 cm. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles Des feuilles séchées ont été retrouvées dans les pyramides égyptiennes témoignant de l’utilisation très ancienne de... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Méthode d'obtention de l'extrait Distillation par entraînement à la vapeur d'eau | |
| Propriétés organoleptiques Aspect : liquide limpide |  |
| Notes olfactives / parfumerie Odeur : puissante, fraîche, mentholée Saveur : très rafraîchissante, mentholée | |
| Voies de prédilection Voie orale : +++ Voie cutanée : +++ | |
| Propriétés en hydrolathérapie scientifique Activateur du système lymphatique et veineux Harmonisant du pancréas, de la rate et du foie Rafraîchissant Digestif, antispasmodique Antalgique Antiviral | |
| Propriétés en hydrolathérapie énergétique Agacement, irritabilité, colère Neurasthénie Difficulté à s'exprimer sans s'énerver, hyper-émotivité Manque de clarté Manque d'envie de concrétiser ses projets 5ème chakra bloqué | |
| Indications traditionnelles Céphalées, migraines Démangeaisons cutanées, urticaire, eczéma Insuffisance hépato-pancréatique Maladies virales infantiles de type varicelle Transpiration excessive, bouffées de chaleur (liées à la ménopause) Douleurs nerveuses, zona Nausées Mauvaise haleine | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante Pur, en vaporisation sur les démangeaisons cutanées (eczéma, varicelle…), selon besoin. En cas de nausées ou de lourdeurs digestives, 1 cuillère à café d'hydrolat dans un verre d'eau, à renouveler si besoin. En cas d'excès de transpiration ou en cas de bouffées de chaleur, éventuellement mélangé avec l'hydrolat de Sauge officinale, faire une cure de 20 jours par voie interne. En cas d'hyperémotivité, grande fatigue, faire une cure de 40 jours à raison d'une cuillère à café dans un verre d'eau le matin à jeun. | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications Aucune connue | |
| Cosmétique Soin des peaux grasses, acnéiques Soin des peaux fatiguées, mal irriguées Coups de soleil Piqûres, démangeaisons | |
| Cuisine Cet hydrolat peut apporter sa touche mentholée et fraîche à vos plats de l'été, dans un taboulé, une soupe froide à base de melon, dans un dessert à base de chocolat ou une salade de fruits. Il peut aromatiser agréablement une boisson désaltérante. | |
| Intérieur Cet hydrolat peut entrer dans la confection de spray rafraîchissant et désodorisant. | |
| À retenir L'hydrolat de Menthe poivrée, tonique et rafraîchissant, est intéressant pour lutter contre la transpiration excessive, les bouffées de chaleu... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Références / Bibliographie L'hydrolathérapie– de Lydia Bosson | |
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