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AROMATHÈQUE MYRTÉA

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MONOGRAPHIE HUILE ESSENTIELLE
Mentha piperita

Plante majeure

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Autres désignations botaniques
Mentha x piperita Franco-Mitcham


Désignations vernaculaires
Menthe poivrée


Mentha piperita
Désignation anglaise
Mint, Peppermint


Partie extraite
Parties aériennes, Plante


Origines courantes
France, Inde, Etats-Unis


Classification botanique
Règne : Plantae
Division : Magnoliophyta
Classe : Magnoliopsida
Ordre : Lamiales
Famille : Lamiaceae
Genre : Mentha


Description botanique
La Menthe poivrée (Mentha × piperita) est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. Ce type de menthe serait issu d'un croisement entre Mentha aquatica et Mentha spicata.
C'est une plante vivace par son rhizome qui se propage sous terre. Ses feuilles mesurent de 4 à 10 cm de long, elles sont ovales, vert foncé et se teignent de nuances rougeâtres au soleil et de rouge cuivré à l'ombre. Elles sont recouvertes de gros poils sécréteurs arrondis. Ses tiges sont violacées de section carrée. La hauteur varie de 10 à 14cm.


Mythologie / histoire / anecdotes
Originaire du Nord de l’Afrique, du bassin méditerranéen et de l’Ouest de l’Asie, la "Menthe" vient du latin "Mentha" dérivant du grec "mi...
Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue.

Méthode d'obtention de l'extrait
Distillation par entraînement à la vapeur d'eau.


Constituants biochimiques
Monoterpénols : menthol (30-50%)
Oxydes terpéniques : 1,8-cinéole (5-6%), menthofurane (‹ 3%)
Monoterpénones ou cétones monoterpéniques : menthone (20-30%), pulégone (‹ 3%)
Esters terpéniques : acétate de menthyle (2-10%)


Propriétés organoleptiques
Aspect : liquide très fluide
Couleur : incolore à jaune clair


Mentha piperita
Densité à 20°C
0,870-0,950


Point éclair
75°C


Rotation optique à 20°C
-36° à -10°


Indice de réfraction à 20°C
1,450-1,464


Notes olfactives / parfumerie
Note de tête, fraîche, verte, légèrement poivrée, caractéristique


Voies de prédilection
Orale ++
Cutanée ++
Diffusion ++
Inhalation ++
Olfaction ++


Propriétés en aromathérapie scientifique
- Tonique et stimulante générale (cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse) +++
- Anesthésique et antalgique, anti-prurigineuse +++
- Thermorégulatrice : rafraîchissante +++
- Décongestionnante nasale, hépatique et prostatique +++
- Bactéricide, fongicide ++
- Antimalarique +
- Anti-inflammatoire intestinale et urinaire +
- Anticatarrhale, expectorante, mucolytique ++


Propriétés en aromathérapie énergétique
- Apaise les tempéraments explosifs et irritables, colériques, l'excès d'émotivité.
- Agit sur la côté gauche du cerveau, stimule le sens cartésien, analytique, aide à garder la tête froide.
- Aide à avoir les idées claires, diminue la confusion mentale.


Indications traditionnelles
- Insuffisances hépatiques, hépatites
- Indigestions, aérophagie, aérocolie, dyspepsie, colopathie fonctionnelle
- Nausées, vomissements, mal des transports
- Asthénies, fatigues diverses
- Migraine, céphalées
- Zona, névrites virales, névralgies, sciatiques
- Démangeaisons (piqûres, urticaire, eczéma)
- Douleur consécutive à un choc physique
- Bouffées de chaleur


Conseils d'utilisation / Posologie courante
- En cas de mauvaise haleine ou de troubles digestifs : 1 à 2 gouttes diluées ou sur support neutre à avaler, 2 à 3 fois par jour.
- Affections externes : en onction locale, diluée à 5% maximum dans une huile végétale (en synergie), ou 1 goutte d'HE pure en onction locale pour soulager la douleur (piqûres, coups...).


Précautions d'emploi / Contre-indications
- Respecter les doses physiologiques et les précautions d'emploi générales.
- HE interdite aux bébés et enfants avant 3 ans, surtout à proximité du visage ou du cou (risque de spasme laryngé).
- Usage externe uniquement localisé et prudent. L'HE de Menthe poivrée produit sur la peau une sensation « glacée » rapidement désagréable sur une zone étendue et peut entraîner un risque d'hypothermie.
- Diffusion atmosphérique uniquement en petite quantité et associée à d'autres HE.


Cosmétique
Rafraîchissante et raffermissante en cosmétique.


Cuisine
Préférer Mentha spicata ou Mentha arvensis qui sont plus douces pour la cuisine.


Intérieur
A utiliser toujours diluée avec d'autres HE pour créer une ambiance rafraîchissante et stimulante.


En savoir plus
Cette huile essentielle a été étudiée cliniquement en Italie en 2007 auprès de 24 personnes souffrant de colopathie fonctionnelle (syndrome du ...
Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue.

À retenir
Informations disponibles dans la monographie version longue.

Références / Bibliographie
L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois
Ma bible des huiles essentielles – D. Festy – Editions Leduc
Les huiles essentielles – Médecine d'avenir – Dr J.-P. Willem – Editions du Dauphin
La nouvelle aromathérapie – Philippe Mailhebiau – Editions Jakin
L'aromathérapie – Dominique Baudoux – Editions Amyris
L'aromathérapie énergétique – guérir avec l'âme des plantes – Lydia Bosson – Editions Amyris



Cette plante est étudiée en détails dans les modules Myrtéa formations suivants :
- AROMATHÉRAPIE PRATIQUE NIVEAU 2 - LES HUILES ESSENTIELLES À USAGE SENSIBLE
- AROMATHÉRAPIE SUBTILE « c » - AROMA ET SOINS TRADITIONNELS DE L'INDE
- AROMAZEN
- INTRODUCTION AUX HUILES ESSENTIELLES

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Les informations proposées dans l'Aromathèque Myrtéa formations sont synthétisées notamment à partir de livres de référence et ne doivent en aucun cas se substituer à un avis médical ou servir d'outil de diagnostique.




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