MONOGRAPHIE ESSENCE Citrus bergamia | |
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| Désignations vernaculaires Bergamote |  |
| Désignation anglaise Bergamot | |
| Partie extraite Zeste (par grattage) | |
| Origines courantes Italie | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Sapindales Famille : Rutaceae Genre : Citrus | |
| Habitat et description botanique La bergamote est le fruit du bergamotier, qui est généralement cultivé dans la région de Calabre, en Italie. Ce fruit de couleur jaune est doté d'une écorce épaisse et lisse, et pèse généralement entre 80 et 200 grammes. Le goût acide et amer de sa chair s'apparente à celui du citron ou de l'orange amère. Son zeste produit une odeur puissante et suave caractéristique. De ce fait, la bergamote est un agrume souvent utilisé dans le domaine alimentaire et en parfumerie. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles L'origine de la bergamote reste indéterminée. Certains lui attribuent une origine orientale, et pensent qu'elle aurait été introduite sur le ... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Méthode d'obtention de l'extrait Extraction mécanique à froid | |
| Constituants biochimiques Monoterpènes : limonène (34 à 52%) Esters : acétate de linalyle (22 à 34%) Monoterpénols : linalol (3 à 15%) | |
| Propriétés organoleptiques Aspect : liquide mobile et fluide Couleur : jaune à vert foncé |  |
| Densité à 20°C 0,860 - 0,883 | |
| Point éclair 55°C | |
| Rotation optique à 20°C -8° à + 30° | |
| Indice de réfraction à 20°C 1,464 - 1,474 | |
| Notes olfactives / parfumerie Note de tête, caractéristique , délicate et fraîche | |
| Voies de prédilection Orale + Cutanée ++ Diffusion +++ Olfaction +++ | |
| Propriétés en aromathérapie scientifique - Purifiante, antiseptique, antibactérienne ++ - Régénérante cutanée ++ - Sédative et calmante +++ - Antispasmodique ++ - Carminative, digestive, laxative, vermifuge ++ | |
| Propriétés en aromathérapie énergétique - La bergamote est une essence indiquée pour favoriser la confiance en soi et l'ancrage dans le réel. - Elle est principalement associée au 3ème chakra, le chakra solaire. - Elle est notamment connue pour favoriser l'affirmation de soi et les rapports sociaux positifs. - Elle apporte joie et légèreté. | |
| Indications traditionnelles - Stress, angoisses, insomnies, irritabilité, dépression, anxiété - Acné, eczéma, psoriasis, séborrhée (peau et cheveux gras) - Coliques et infections intestinales, constipation - Inappétence, digestions difficiles, colites | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante - Apaisement du système nerveux : en onction, 1 goutte sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire. En diffusion atmosphérique, quelques gouttes dans un diffuseur d'huiles essentielles. - Problèmes intestinaux (ballonnements, colite spasmodique, digestion difficile, spasmes digestifs) : en onction, masser l'abdomen avec l'HE diluée dans une huile végétale. - Problèmes de peau (eczéma, vitiligo, psoriasis) : en onction, masser la zone concernée avec l'HE diluée dans une huile végétale. - Soin de la peau et des cheveux : en onction, diluée à 1 % à une huile végétale, un lait ou une crème pour le corps, ou quelques gouttes dans une dose de shampooing. | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications - Tenir hors de portée des jeunes enfants. - Très photosensibilisante, il convient de ne pas s'exposer au soleil au minimum dans les 6h suivant son application. - Faire un test de sensibilité au creux du coude pour prévenir les réactions allergiques. La bergamote contient plusieurs allergènes comme le limonène, le linalol, le citral (géranial + néral), le géraniol. | |
| Cosmétique Grâce à son action astringente et purifiante, l'HE de Bergamote peut être utilisée sur les peaux mixtes ou grasses pour aider à réguler la production de sébum et lutter contre les imperfections. En outre, 1 à 2 gouttes de bergamote diluées dans une dose de shampooing peuvent aider à lutter contre les cheveux gras. | |
| Cuisine L'HE de Bergamote peut être utilisée dans les plats salés ou sucrés pour parfumer toutes sortes de mets en apportant une note exotique et légèrement citronnée : les gâteaux et desserts à base de fruits, de fromage blanc ou de chocolat, les plats à base de poissons ou fruits de mer, etc. | |
| Intérieur En diffusion atmosphérique, l'HE de Bergamote est utilisée pour assainir l'air, chasser les mauvaises odeurs et combattre l'anxiété. Elle apporte un sentiment d'apaisement et de détente profonde. | |
| En savoir plus L'utilisation de l'HE de Bergamote est surtout recommandée en inhalation et en diffusion atmosphérique. La voie cutanée est possible mais cet... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| À retenir Informations disponibles dans la monographie version longue. | |
| Références / Bibliographie - Guide pratique des huiles essentielles–Dr Nadine Perreault–Edition Myrtéa - L'aromathérapie exactement–Dr Pénoël, Dr Franchomme–Editions Roger Jollois - Aromathérapie corps et âme–André BITSAS–Editions Amyris Ma bible des huiles essentielles–D. Festy–Editions Leduc | |
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