La réflexologie vous en avez entendu parler mais de quoi s’agit-il ?
D’abord, avant de situer ce qu’elle est et ses bienfaits, nous pouvons nous pencher sur ses origines. Le mérite originel revient à nos amis de l’ancien temps ; les premières traces de représentation de personnes massant des pieds et des mains remontent à 2230 av. J.-C en Égypte.
On retrouve également des livres traitant de réflexologie plantaire dans des écrits de médecine chinoise. La médecine chinoise intégrait entre autres, les massages, la pharmacopée et l’acupuncture à ses traitements. Ces traitements ont pris le devant de la scène pour faire oublier la réflexologie. Elle réapparait beaucoup plus tard en occident, aux alentours du 20ème siècle, grâce aux travaux du DC William Fitzgerald, précurseur de la réflexologie. Ont ensuite suivi, Dwight Byers et Eunice Ingham qui ont repris des études poussées et ont mis en place des cartes de réflexologie très détaillées.
Beaucoup de civilisations pratiquent depuis la nuit des temps, le massage des pieds pour soulager des troubles et comme méthode de prévention des maladies. Cela se pratique encore beaucoup aux 4 coins du globe.

La question que j’entends souvent est : « Comment peut-on faire du bien « au corps» en massant les pieds, les mains ou le visage ? » C’est assez surprenant effectivement !!!
La réflexologie traite l’individu dans son intégralité et agit de manière holistique (corps-esprit). La méthode est simple à pratiquer et naturelle. Cette technique est basée sur un toucher réflexe spécifique, sur les pieds, les mains, le visage, mais le terme "réflexe" peut plutôt être vu comme un "reflet", un miroir. Le pied, comme les mains ou le visage, peuvent donc être considérés comme le miroir du corps, comme une cartographie miniature des différents systèmes (nerveux, osseux, musculaire, cardio-vasculaire, lymphatique, endocrinien, respiratoire, digestif, urinaire, reproducteur...). On ne compte pas moins de 7200 terminaisons nerveuses et plus de 90 zones réflexes sur les pieds. Les pieds, les mains, le visage, sont parcourus par des réseaux vasculaires et nerveux très denses qui permettent d’obtenir les réactions réflexes grâce à ces pressions-massage. Ce sont ces actions réflexes indirectes qui envoient des signaux au niveau des centres nerveux central et autonome. La réflexologie, grâce au système nerveux, aide aussi à la production d’hormones, qui ont pour rôle de réduire les inflammations et les douleurs dans le corps. La détente et la relaxation qui s’ensuivent permettent de réduire entre autres, les tensions musculaires, les angoisses et le stress.
Il existe plusieurs techniques réflexes : plantaire, palmaire, faciale….. On agit différemment mais tout aussi efficacement, pour soulager des troubles, à l’aide de manœuvres réflexologiques avec les doigts, les phalanges ou à l'aide d'instruments (tels que le bâton de massage Thaï).

Un excellent complément à la médecine traditionnelle :
La réflexologie est donc une technique naturelle de maintien de la santé, qui agit de manière préventive, elle aide l'organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l'auto-régulation. Elle permet au corps de retrouver son processus d'homéostasie (capacité d'auto-régulation des organes par rapport aux contraintes extérieures).
D'ordre général, la réflexologie possède de nombreuses indications comme celles de soulager des douleurs précises, de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer les toxines, de booster l'ensemble de l'organisme, de détendre les muscles et de relaxer le corps et l'esprit…
Aujourd’hui, elle est souvent pratiquée en technique complémentaire des soins allopathiques, dans les services d’oncologie, les centres anti-douleur, les hôpitaux, des maisons de retraite, …..

Selon le concept de la médecine traditionnelle chinoise (M.T.C) :
Selon le principe de circulation d’énergie, le Qi, les tensions apparaissent lorsque l'énergie est bloquée. Un dépôt de cristaux se forme alors au niveau de la zone réflexe correspondante. Le (la) réflexologue observe et manipule ces zones réflexes, ce qui lui donne des informations sur l’état physiologique, énergétique ou pathologique de chaque organe. Le plus souvent, une zone réflexe sensible à la pression indique un trouble ou un déséquilibre énergétique de l’organe qui correspond.
Travailler en manœuvres répétées sur les zones sensibles (en reptation, pressions ou rotation avec les doigts, les phalanges, le bâton Thaï) et chasser ce dépôt permet, en remontant le long des nerfs, de libérer la tension de l'organe atteint et finalement d'améliorer son fonctionnement. Les organes dans leur ensemble et les glandes endocrines retrouvent un équilibre, ce qui apporte un meilleur état psycho-émotionnel pour le consultant.
Le (la) réflexologue travaille pour rétablir le lien entre tous les organes et les différents systèmes pour libérer les toxines et apporter l’équilibre énergétique (Qi) qui devient plus fluide et efficace. D’une séance à l’autre, l’équilibre et le mieux-être s’installent.
Les tensions, les troubles, les maladies, sont l'expression du corps, qui alerte, pour montrer que quelque chose altère ou a altéré son équilibre. L'énergie vitale, est alors en manque, en excès ou en stagnation; les troubles et leurs symptômes apparaissent. Le corps parle et indique que ce qu’il vit n’est pas adapté.
D’abord, la réflexologie permet de traiter les zones réflexes perturbées. Ensuite, avec l’aide de l'énergétique chinoise, le travail permet de traiter des zones qui ne semblent pas avoir de lien direct avec les symptômes de départ, mais qui sont souvent à l’origine du trouble. Ces zones sont généralement très perturbées aussi, et en lien avec un épisode de vie qui a généré des émotions, qui a induit l’état symptomatique chez le (la) consultant(e).
En résumé, la M.T.C associée à la réflexologie, permet de mieux comprendre le (la) consultant(e), en considérant son environnement extérieur et intérieur. Elle en tient compte dans l'origine, le bilan et le traitement des troubles de l'organisme, en agissant de façon plus ciblée sur le "fond", l'environnement, ainsi que sur la forme, le symptôme.

Une pratique régulière peut être un moyen efficace et doux, face à des troubles récurrents :

Troubles fonctionnels : détente, relaxation, prévenir et soulager un grand nombre de trouble, favoriser l’homéostasie interne du métabolisme, détecter et localiser les dépôts formés par les cristaux d’acide urique ou autre toxine. Déloger les déchets, évacuer les toxines, réguler les acidités du corps. Activer la circulation sanguine et lymphatique.
Gestion du stress : surmenage, burn out, deuil, retraite, décalage horaire, équilibrer le système nerveux, hormonal et endocrinien.
Gestion de la douleur (sensation, perception de l’inflammation) : chez l'adulte, les sportifs, les travailleurs sédentaires ou itinérants, la femme enceinte, les enfants, diminuer les douleurs en cas de troubles fonctionnels, de maladies chroniques, auto-immunes, de chimiothérapie…..
Accompagnement, Relation d'Aide : dans le cas de douleurs chroniques, en cancérologie lors des traitements en chimiothérapie ou radiothérapie, chez des personnes atteintes de maladies auto-immunes et génétiques.
Le (la) réflexologue :
Un(e) réflexologue a un sens de l’écoute développé ; l’empathie et la douceur font partie du savoir-être du praticien. Il/elle possède également de bonnes connaissances en anatomie, physiopathologie.
Un(e) réflexologue est un(e) professionnel(le) de l’accompagnement et de la relation d’aide. Il (elle) prend en charge le (la) consultant(e), analyse ses besoins, fait un bilan, définit le protocole adapté et pratique des séances avec la relaxation et la stimulation de zones réflexes sur différentes parties du corps (plantaire, palmaire, faciale …), en vue de rétablir l'équilibre (homéostasie) dans l'organisme.
Un bilan réflexologique complet est effectué en début de séance. Il permet de prendre des renseignements sur l'état de santé physique et émotionnel du consultant, de choisir la technique et le soin réflexologique en fonction des besoins.

Quand consulter un réflexologue ?
La réflexologie est une thérapie manuelle douce, qui respecte la personne dans son intégralité. Elle agit sur les systèmes du corps humain et travaille efficacement en traitant le terrain qui a favorisé l'apparition des déséquilibres. Elle soulage de nombreux troubles fonctionnels. L'accumulation de stress, une mauvaise hygiène de vie, les postures ou manœuvres répétitives ou inadaptées au travail, le manque de sport, les soucis familiaux ou professionnels, une prise importante de médicaments, le port de chaussures inadéquates, créent des désordres et des tensions. Le corps sature. Avant d'atteindre ses limites, le corps s'exprime. Il nous parle.
La réflexologie permet de lever des tensions/douleurs, de se relaxer, de traiter des troubles, de se sentir mieux tout simplement. Cette pratique qui s'inscrit dans le principe de Santé Naturelle a aussi des effets très positifs sur le psychisme, apportant ainsi un sentiment de bien-être et de relâchement  en libérant des endorphines.
Vous pouvez donc consulter un réflexologue à tout moment, que ce soit en prévention ou lorsque vous ressentez une gêne ou un trouble.
 
Les bienfaits de la réflexologie :
-    Apporte détente et relaxation profonde
-    Combat la fatigue physique
-    Relâche le stress et les tensions nerveuses
-    Favorise l’élimination des toxines et le déblocage des influx nerveux
-    Agit sur le système nerveux : dépression, mal être, anxiété, burn out ...
-    Renforce les défenses naturelles et le système immunitaire
-    Améliore la circulation sanguine et lymphatique
-    Procure aux femmes une harmonie lors des différentes étapes de leur vie (grossesse, allaitement, ménopause, problèmes de fertilité, désir de grossesse ...)
-    Rétablit l’énergie en activant le processus d'auto-régulation du corps et renforce les mécanismes d'auto-défense......

Les huiles essentielles utilisées en fin de séance complètent efficacement les effets des différents protocoles.

Réactions  après la séance :
Après une séance, peuvent apparaître des réactions propres à chaque individu, à son état physiologique et émotionnel, souvent dans les 24-48H. Chaque corps réagit différemment, selon la perception de la personne, la façon dont il (elle) écoute son corps, l'importance des troubles et leur ancienneté.

Plus le trouble est aigu, plus les réactions peuvent être impressionnantes et très variées :
-    une grande fatigue, un besoin de dormir,
-    un besoin accru de boire (active la circulation sanguine et le processus d'élimination),
-    un changement d'humeur, une alternance émotionnelle,
-    un état fébrile, une augmentation de la transpiration des pieds et des mains,
-    processus d'élimination par les voies naturelles (envie d'uriner, urines plus foncées et des selles plus fréquentes, ...),
-    douleurs inhabituelles,
-    une sensation de froid, des frissons (signes que le corps est apaisé et détendu),

Qu'elles soient agréables ou désagréables, toutes les réactions sont bonnes ; Il n'y a jamais d'effets négatifs en réflexologie.  Elles témoignent de l'efficacité de la séance : le corps s'exprime et élimine les toxines. Toutes ces réactions sont normales, ce ne sont pas des effets secondaires, même si certaines pourront être interprétées comme négatives par le (la) consultant(e) et le (la) décourager. C'est au contraire le moment de tenir bon, un premier pas significatif sur le chemin du mieux-être. Une fois cette phase passée, le (la) consultant(e) bénéficie d'un regain d'énergie et se sentira plus léger. En tout cas, c'est un excellent signe de rétablissement.

Précautions :
La réflexologie est une pratique qui s'adresse à toutes les personnes, toutefois, des précautions seront de mise pour certains publics. C’est pourquoi l’entretien préalable permet d'identifier les différentes contre-indications à la pratique.

Contre-indications :
-    Pour les personnes qui sont en crise de colique néphrétique, le massage est contre-indiqué. Attendre que la crise soit passée.
-    Pour l’usage d’huiles essentielles, lors de l’entretien (1er RDV ou de suivi), il sera établit systématiquement un questionnaire avec les allergies et irritations possibles, interactions avec des pathologies ou traitements en cours. L’indication d’usage d’huiles essentielles sera toujours vérifiée pour utiliser la bonne huile si nécessaire. Les huiles sont posées après la séance, juste une goutte sur des zones précises ou selon le cas en fin de protocole sur le tout le pied (avec du liniment).

Contre-indications absolues :
-    Dépressions graves et sévères
-    Les problèmes systémiques et les maladies sévères
-    La fièvre et les maladies infectieuses
-    Maladie de la peau dans la région de traitement destiné
-    Les blessures et les brûlures, ecchymoses (pieds, tête ou mains)
-    Grossesses à risque
-    Opérations récentes
-    Après une crise cardiaque ou un AVC
-    Œdème lymphatique, œdème cardiaque, phlébite (en cours), graves problèmes circulatoires, varices très importantes

Interactions médicamenteuses :
-    Les patients diabétiques insulino-dépendants, le jour du massage et dans les 48h qui suivent sont invités à surveiller leur glycémie car la remise en route du métabolisme peut modifier / réguler le taux de sucre dans le sang. Ne pas hésiter à prendre conseil auprès de son médecin en cas de questionnement.
-    Pour les personnes qui sont sous traitement hormonal pour la thyroïde, c’est pareil. Qu’ils soient en hyperthyroïdie ou en hypothyroïdie. La remise en route du métabolisme peut modifier / réguler le taux d'hormones thyroïdiennes favorablement. Ne pas hésiter à prendre conseil auprès de son médecin en cas de troubles annexes qui pourraient en découler et qui nécessiteraient un ajustement du traitement.
-    D’ordre général, il est conseillé de surveiller les différentes réactions de l’organisme, car la réflexologie remet de l’ordre dans les différents systèmes et pourrait influer sur la prise de médicament. Le/la consultant(e) doit en tenir compte lors de la séance et ne pas hésiter à en parler avec le réflexologue et ensuite avec son médecin, pour ajuster le traitement.

L’aromathérapie, alliée de la réflexologie :
Le fait d’appliquer sur les pieds, une ou plusieurs huiles essentielles appropriées aux troubles constatés, facilite le processus d’autorégulation du consultant. En plus du massage de réflexologie, dont elles augmentent les effets, elles agissent sur les différents systèmes du corps et permettent de traiter des maux physiques et psychiques. Elles permettent de faciliter la levée des blocages énergétiques et de faciliter le processus de régulation des troubles. Les huiles essentielles sont un merveilleux cadeau de la nature pour favoriser et accélérer la levée des troubles fonctionnels, mais aussi les « désordres » émotionnels. C’est un duo gagnant !!

Quels que soient les symptômes d'ordre fonctionnels ressentis, le traitement des maladies demeure du ressort du médecin. Le (la) réflexologue  ne pose aucun diagnostic durant les soins. La réflexologie ne saurait se substituer à une consultation médicale. Les séances ne sont absolument pas d’ordre médical et ne se substituent en aucun cas à un acte médical ou une prescription médicamenteuse. Le/La réflexologue ne fera jamais arrêter un traitement en cours. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin. Les séances ne remplacent pas les soins dispensés par des kinésithérapeutes ou des ostéopathes.