MONOGRAPHIE HYDROLAT Mentha piperita  | |
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| Désignations vernaculaires Menthe poivrée |  |
| Désignation anglaise Peppermint | |
| Partie extraite Partie aérienne | |
| Origines courantes France | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Lamiales Famille : Lamiaceae Genre : Mentha | |
| Habitat et description botanique La Menthe poivrée est une plante herbacée de la famille des Lamiacées. Elle est issue d'un croisement naturel entre la menthe aquatique (Mentha aquatica) et la menthe verte (Mentha spicata). C'est une plante vivace dont le rhizome traçant se propage sous terre. Ses feuilles, mesurant de 4 à 10 cm de long, sont ovales et d'un vert foncé qui prend des nuances rougeâtres au soleil ou rouge cuivré à l'ombre. Elles sont parsemées de gros poils sécréteurs arrondis. Ses tiges violacées présentent une section carrée caractéristique. Sa hauteur varie généralement de 30 à 90 cm. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles L’histoire de la menthe s’enracine dans la mythologie grecque avec la nymphe Minthé. Selon la légende, Hadès, dieu des Enfers, s'éprit d'elle... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Méthode d'obtention de l'extrait Distillation par entraînement à la vapeur d'eau | |
| Propriétés organoleptiques Aspect : liquide limpide |  |
| Notes olfactives / parfumerie Odeur : puissante, fraîche, mentholée Saveur : très rafraîchissante, mentholée | |
| Voies de prédilection Voie orale : +++ Voie cutanée : ++ Diffusion : ++ | |
| Propriétés en hydrolathérapie scientifique Activateur du système lymphatique et veineux Stimulant et protecteur du pancréas, de la rate et du foie Rafraîchissant Digestif, antispasmodique Antalgique Tonique nerveux | |
| Propriétés en hydrolathérapie énergétique Dimension émotionnelle : Apporte clarté mentale. Dissipe le brouillard mental. Aide au recentrage. Apaise fr... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Indications traditionnelles Céphalées, migraines Démangeaisons cutanées, urticaire, eczéma Insuffisance hépato-pancréatique Accompagne les maladies virales infantiles de type varicelle Transpiration excessive, bouffées de chaleur (liées à la ménopause) Douleurs nerveuses, zona Nausées Mauvaise haleine | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante Pour les aspects physiques : 3 cuillérées à soupe par jour dans un litre d'eau chaude (60°C) à boire tout au long de la journée. Vaporiser sur le visage en cas de bouffée de chaleur ainsi que sur les démangeaisons cutanées. Pour les aspects subtils (émotionnels...) : 1 cuillérée à soupe par jour dans un litre d'eau chaude (60°C) à boire tout au long de la journée. A diffuser chez soi en synergie avec d'autres hydrolats. Chez l'enfant : diviser les dosages par trois. | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications Aucune connue | |
| Cosmétique Soin des peaux grasses, acnéiques Soin des peaux fatiguées, mal irriguées Coups de soleil Piqûres, démangeaisons | |
| Cuisine Cet hydrolat peut apporter sa touche mentholée et fraîche à vos plats de l'été, dans un taboulé, une soupe froide à base de melon, dans un dessert à base de chocolat ou une salade de fruits. Il peut aromatiser agréablement une boisson désaltérante. | |
| Intérieur Cet hydrolat peut entrer dans la confection de sprays rafraîchissants. En diffusion, il favorise concentration et clarté. | |
| À retenir L'hydrolat de Menthe poivrée, tonique et rafraîchissant, est intéressant pour lutter contre la transpiration excessive, les bouffées de chaleu... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Références / Bibliographie L'hydrolathérapie – Lydia Bosson Hydrolathérapie globale – Fabienne Monier, Jody Elleaume | |
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