MONOGRAPHIE PLANTE Ruscus aculeatus L. | |
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| Désignations vernaculaires Petit-houx, Fragon petit-houx, Fragon faux houx, Fragon ou buis piquant, Myrte épineux, Epine de rat, Epine-frelon, Fragonnette |  |
| Désignation anglaise Butcher's broom | |
| Partie utilisée Rhizome | |
| Origines courantes France, Europe centrale et méridionale | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Liliopsida Ordre : Liliales Famille : Liliaceae Genre : Ruscus | |
| Habitat et description botanique C'est un arbrisseau vivace toujours vert, dioïque mesurant de 20 cm à 1 m de haut. Les rameaux avec des "feuilles" vert sombre, sessiles, aplaties, lancéolées, rigides, coriaces, terminées par une pointe épineuse sont appelés cladodes. Les petites fleurs sont blanc verdâtre, insérées sur la face inférieure des cladodes. Les fruits sont des baies rouges apparaissant en début d'hiver sur les pieds femelles. Le rhizome est brunâtre, oblique, charnu avec de nombreuses petites écailles et porte de nombreuses racines adventives entrelacées. On le trouve dans les sous-bois, il affectionne les terrains secs et calcaires, voire humides du côté atlantique, il craint le gel. | |
| Période de cueillette Les rhizomes sont traditionnellement récoltés à l'automne, mais ils seront aussi efficaces prélevés en hiver. Une bêche sera nécessaire pour retirer la motte. Les branches une fois coupées, passer la masse racinaire sous l'eau et la couper à l'aide d'un sécateur puis bien brosser. Faire sécher. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles Dioscoride l'utilisait pour ses vertus diurétiques et anti-oedémateuses et Plaetarius le conseillait en cas de douleur urinaire ou dans les douleurs et gonflements des testicules. Il était préconisé en cas de goutte et pour éliminer les calculs rénaux et on lui attribuait des vertus fébrifuge et anti-ictérique. Il entre dans la composition du sirop des cinq racines apéritives avec celles de l'ache (céleri sauvage), de l'asperge, du fenouil et du persil. | |
| Constituants biochimiques - Saponosides stéroïdiques : ruscoside - Flavonoïdes : rutoside - Phytostérols - Sels minéraux : calcium, potassium - Acides gras - Huile essentielle : traces | |
| Propriétés organoleptiques Odeur : légère de thérébenthine Saveur : douce, sucrée, puis âcre |  |
| Propriétés en aromathérapie scientifique - Diurétique - Veinotonique, améliore la circulation veino-lymphatique, diminue la perméabilité capillaire - Anti-oedémateux - Vasoconstricteur - Décongestionnant du petit bassin - Anti-inflammatoire | |
| Indications traditionnelles - Troubles vasculaires touchant les gros troncs - Insuffisance veineuse chronique, jambes lourdes, varices, hémorroïdes (notamment en cas de crise avec prurit et brûlures), oedèmes, cellulite - Hypotension orthostatique - Crampes, impatiences nocturnes des membres inférieurs - Prévention des phlébites - Ulcères - Syndrome prémenstruel - Goutte | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante Voie interne : - En décoction : 60 g de rhizome séché pour 1 L d'eau, faire bouillir 10 min ; boire au long de la journée ; faire une cure de 3 semaines. Cependant, les saponosides seront mieux extraits en présence d'alcool, d'où l'intérêt de ce type de forme galénique. - En teinture-mère ou extrait fluide : 30 à 40 gouttes dans un peu d'eau, 2 à 3 fois par jour. - En gélules de poudre micronisée : 1 à 1,5 g par jour. Il peut s'utiliser seul mais il est souvent associé avec d'autres plantes comme l'hamamélis, le cyprès, le mélilot, le noisetier, la vigne rouge ou le marron d'Inde pour son action veinotonique. Voie externe : - Compresses (décoction) ou dans une crème ou un gel : en cas de jambes lourdes. | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications - Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. - Possibilité d'interaction avec les médicaments hypoglycémiants ou anticoagulants. - A forte dose, il peut être laxatif et vomitif. | |
| En savoir plus Les jeunes pousses sont comestibles, elles se consomment comme des asperges sauvages, alors que les baies rouges sont toxiques. | |
| À retenir Puissant vasoconstricteur veineux, il améliore la circulation veineuse et lymphatique, et soulage tous les troubles liés ainsi que les crampes nocturnes. Il aide également à décongestionner le petit bassin et a des vertus diurétiques. | |
| Références / Bibliographie - L’herboristerie – Manuel pratique de la santé par les plantes–Patrice de Bonneval–Editions désiris - Traité pratique de phytothérapie–Dr. Jean-Michel Morel–Editions Grancher - Se soigner par les plantes–Dr Gilles Corjon–Editions Jean-Paul Gisserot - De la lumière à la guérison, la phytothérapie entre science et tradition–P. Depoërs, F. Ledoux, P. Meurin–Editions Amyris https://www.altheaprovence.com/fragon-petit-houx-ruscus-aculeatus/ | |
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