MONOGRAPHIE PLANTE Matricaria recutita L. | |
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| Autres désignations botaniques Matricaria chamomilla L. | |
| Désignations vernaculaires Camomille matricaire, Camomille bleue matricaire, Matricaire, Camomille allemande, Petite camomille, Camomille sauvage |  |
| Désignation anglaise German chamomile | |
| Partie utilisée Fleurs (capitules odorants) fraîches (lorsque c’est possible) ou séchées (surtout digestives) ; la plante perd rapidement ses propriétés (notamment calmantes) une fois séchée, privilégier la plante fraîche ou séchée depuis moins de 6 mois. | |
| Origines courantes Europe du nord, Afrique du nord, Asie tempérée (Moyen-Orient, Asie centrale) | |
| Classification botanique Règne : Plantae Division : Magnoliophyta Classe : Magnoliopsida Ordre : Asterales Famille : Asteraceae Genre : Matricaria | |
| Habitat et description botanique La camomille matricaire est une plante herbacée annuelle de 20 à 50 cm de hauteur à l’odeur caractéristique qui affectionne les terrains bien drainés, siliceux, argileux, elle pousse dans les champs, clairières de forêts mais pas en altitude au-delà de 1600 mètres. Elle est composée d'une tige unique et rameuse. Sa racine pivotante est fibreuse et chevelue. Ses feuilles inférieures forment une rosette, les suivantes sont disposées de façon alterne sur les tiges. Finement découpées, elles sont bi à tripennatiséquées, épaisses et de couleur vert sombre. Ses segments sont longs et larges. Elle est composée de nombreux capitules formés d’un réceptacle creux, dépourvu de paillettes. Ceux-ci portent des petites fleurs tubuleuses jaunes au centre et ligulées blanches à l'extérieur. L'involucre qui se situe à la base du capitule est constitué de bractées membraneuses tirant sur le vert. Le fruit de la camomille matricaire est un petit akène cylindrique à 4-5 côtes tirant sur le blanc jaunâtre. La floraison a lieu de mai à octobre. | |
| Période de cueillette En été, lorsque les fleurs sont épanouies (mai à août), si possible sous le soleil de midi. | |
| Mythologie / histoire / anecdotes et vertus traditionnelles La camomille matricaire provient du grec « khamaimêlon » qui signifie « pomme rampante » en raison de l’odeur de ses feuill... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| Constituants biochimiques - Huile essentielle (jusqu’à 2%) surtout riche en oxydes sesquiterpéniques (alpha-bisabolol), sesquiterpènes (béta-farnésène, chamazulène…), de couleur bleu indigo - Lactones sesquiterpéniques : matricine (principe amer, précurseur du chamazulène) - Nombreux flavonoïdes : apigénine, lutéoline - Glucosides - Coumarines : umbelliférone - Mucilages - Acides phénols | |
| Propriétés organoleptiques - Odeur agréable, fruitée, de pomme verte quand elle est fraîche - Saveur aromatique, douce, amère | |
| Propriétés en aromathérapie scientifique - Anti-inflammatoire, anti-ulcéreuse - Antispasmodique - Tonique amère : apéritive, eupeptique, stomachique, cholagogue - Carminative - Fébrifuge - Emménagogue - Vermifuge - Adoucissante, anti-prurigineuse, vulnéraire (voie externe) - Astringente - Favorise la détente, calmante nerveuse, anxiolytique légère, sédative du SNC | |
| Propriétés en aromathérapie énergétique - Légèrement réchauffante - Asséchante | |
| Indications traditionnelles Usage interne : - Troubles digestifs : digestion lente, brûlures d’estomac, reflux gastro-oesophagien, spasmes gastriques, ballonnements, gastrites, ulcères, colites, colopathie fonctionnelle, insuffisance hépatique - Coliques du nourrisson, maux de ventre de l’enfant - Troubles menstruels (douleurs, irrégularité) - Migraine d’origine hormonale - Fièvre - Hémorroïdes - Nervosité, stress, anxiété, colère, choc émotionnel, troubles légers du sommeil (notamment d’origine nerveuse) Usage externe : - Mycoses buccales, inflammations de la bouche et des gencives, de la gorge, maux de dents, hygiène buccale - Irritation, inflammation des yeux et des paupières, conjonctivite - Irritations et allergies cutanées, démangeaisons, plaies, brûlures, panaris, ulcères, crevasses, gerçures, eczéma, dermatites | |
| Conseils d'utilisation / Posologie courante Voie interne : - En infusion : 1 à 2 cuillères à café de capitules frais ou séchés par tasse. Porter à ébullition. Laisser infuser 10 min hors du feu. Boire plusieurs fois dans la journée en cas de fièvre, de crampes menstruelle, entre les repas ; 30 à 60 min après les repas pour ses vertus digestives en petite tasse concentrée pour éviter de trop diluer les sucs digestifs, et le soir pour son action relaxante. Souvent utilisée en mélange avec d’autres plantes. - En teinture-mère ou extrait fluide : 20 à 40 gouttes dans un peu d’eau, 3 fois par jour Voie externe : - En bain de bouche : infusé concentré ou teinture-mère - En compresses oculaires : 1 cuillère à soupe dans 125 ml d’eau bouillante, infuser 10 min et filtrer, laisser refroidir un peu, appliquer les compresses imbibées d’infusion encore chaude (non brûlante). - En inhalation : une cuillère à soupe bombée dans 1 L d'eau bouillante, inhaler en cas de rhume, sinusite - Dans l’eau du bain : infusé concentré, 50 g de fleurs dans 1 L d’eau, infuser 1h. En cas de fatigue, nervosité, maladies de peau. - Pour les dermatoses : en cataplasme chaud de la plante entière, en compresses imbibées d’infusion (eczéma purulent, acné) ou en macérât huileux (eczéma sec). - Sous forme de macérât huileux : en friction contre les névralgies et rhumatismes | |
| Précautions d'emploi / Contre-indications - Allergie aux lactones sesquiterpéniques ou aux plantes de la famille des astéracées. - Interaction possible avec les anticoagulants de type anti-vitamine K. | |
| Cosmétique - En soin du visage, la décoction refroidie donne une bonne mine, utile en cas de teint terne, peaux fatiguées - Elle est utilisée dans les shampooings pour éclaircir et donner de l'éclat aux cheveux, notamment aux cheveux blonds. | |
| En savoir plus Le terme « Camomille » est utilisé pour désigner plusieurs plantes appartenant à des genres différents. Le nom latin prend donc toute son impor... Informations supplémentaires disponibles dans la monographie version longue. | |
| À retenir Informations disponibles dans la monographie version longue. | |
| Références / Bibliographie - Traité pratique de phytothérapie–Dr. Jean-Michel Morel–Editions Grancher - L’herboristerie – Manuel pratique de la santé par les plantes–Patrice de Bonneval–Editions désiris - Se soigner par les plantes–Dr. Gilles Corjon–Editions Jean-Paul Gisserot - Traité pratique et raisonné des plantes médicinales indigènes–F.-J. Cazin–Editions Abel Franklin - La Santé à la Pharmacie du Bon Dieu - conseils d'utilisation des plantes médicinales–Maria Trében–Edition Ennsthaler - https://www.altheaprovence.com/blog | |
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